-瑜伽與我-
好幾年前,在一個滂沱大雨的午後,腳蹬高跟鞋的我穩穩地踩入被雨水覆蓋的坑洞,腳踝嚴重扭傷,之後,看遍中西醫始終無法根治,直到接觸瑜伽。
瑜伽特殊的體位法不但治好了腳疾,也連帶的改善因壓力而引起的諸多問題,如肩頸酸痛、失眠、便秘……等,心靈變得較平靜、寬容。
熱心的我開始當起瑜伽小老師,指導婆婆媽媽、親友們,由於效果顯著,不少人一練習即擺脫便秘的困擾,開心地要我繼續教,大家相約下回見面的時間,練瑜伽成了親友聚會的最新目的。
平常忙碌的我鮮少注意到小阿姨、大姑姑等人的健康,藉由練習瑜伽不但讓我知道每個人的健康指數,也因閒話家常,了解到每個人如何居家過日,我感覺更愛這些家人。
我決心盡自己能力讓大家更健康,更能快樂生活。之後,我成為一位瑜伽老師。
接觸的人愈多,愈加體認健康的重要。生病的人願望都很卑微,無法由嘴巴進食、只能透由鼻胃管灌食的癌症病人,多麼渴望喝一口甜美的水,咀嚼飯茶滋味;膝蓋老化的人居然要倒著走才會覺得膝蓋不那麼痛,對其而言,能夠正常走路是最大的夢想,鞋子是否為名牌的念頭應不曾在其腦海中閃過吧。
我有好幾位脊椎有問題的學員,嚴重者只能把頭稍稍往前壓,就不能再前彎了,一般人或許只是不能把手碰到地板而已,我的親友告誡我,盡量不要招收身體有疾病的學員,以免出事,但,我以為不健康的人更加渴求肢體解放的感覺,我設計一些緩和的動作讓她們也可伸展身體,看到她們笑開懷的臉,我感到滿足,也感到有些不捨及憐惜。
我會持續發揮個人小小的影響力,帶給周遭的人健康與喜悅。 |