現代人多重視養生，運動健身、有機飲食、均衡營養都是時下最流行的議題，因此坊間無論電視、平面媒體也常充斥著這類訊息，但內容往往多如牛毛且品質良莠不齊，不是讓人懷疑資訊究竟是否正確；或是因廣告利益而有誇大之嫌。即將成為實習醫師的我，希望能藉著自己具備的醫學保健專業背景，在社區推廣正確又簡易可行的健康養生觀念。

提供可回收物交易平台 - 舉辦跳蚤市場

1. 前置作業

一、製作宣傳招牌數個，置於菜市場、公園或運動場等公共場所的腳踏車或機車停車格內的車子上面

二、 宣傳招牌內容如下

可回收物交換與交易暨有獎問答
請民眾於下面時間、地點攜帶可回收物，前往交換與交易，
並參加有獎問答，有獎品喔！
時間：每週日9時至17時
地點：每個月：
1.第一個週日在甲行政區a國小運動場。
2.第二個週日在乙行政區b國小運動場。
3.第三個週日在丙行政區c國小運動場。
4.第四個週日在丁行政區d國小運動場。

三、製作【垃圾中可回收資源做法指引】大型列表文字說明海報。
四、準備有獎問答獎品，題目出自【垃圾中資源回收做法指引】。

1. 向有關環保單位借來裝可回收物的大麻布袋數個。
2. 向有關國小商借運動場。

七、準備廢紙板當平台供民眾擺示的可回收物。

1. 正式作業中

一、上午9時前準備就緒後，即在場所入口處張貼【垃圾中資源回收作法】大型海報。
二、入場民眾可自行交換或交易帶來的可回收物。
三、若想捐贈，可放置認養區，供民眾自由選取。
四、活動結束前30分鐘，舉行環保問題有獎問答，送獎品。

1. 後續作業

一、將現場整理乾淨。
二、將剩餘可回收物整理好，分送慈濟回收站或其他環保回收站。

經由朋友推薦，得知趨勢科技舉辦樂活種子營活動，心中的感動實在難以言喻，原來給人硬梆梆的趨勢”科技”有著如此柔軟且熱情的基因，雖然人在台中，卻非常希望我的熱情也能成為這次的樂活種子。
以下是我定義大學為此次社區的主題構想:
大學生的特質很適合作為樂活族的被傳遞者與再傳遞者，經過前一兩年的玩樂與摸索，他們開始對於未來是不是從事所學感到徬徨，於是比較正視畢業是否等於失業的問題，於是容易相信於權威與專業，再者，他們對於新觀念的敏感度較高，對於喜歡的事物也有付諸行動的能力，所以以大學生為樂活族的對象，不僅可以讓他們在參與樂活活動的過程中建立樂活族的生活態度，更能藉由他們的青春活力散播樂活種子於他人，例如老年人與小朋友…， 方式如下~

1. 透過大學社團活躍的特性為基礎--先由各個樂活種子本身的母校為目標，由於是校友身分，學校的接受度也比較高,再針對社團舉辦說明會，介紹樂活種子的重要性，吸引原本就有服務熱忱的族群一起享受共同成長的樂趣。
2. 透過大學內部BBS站快速傳遞的特性為推廣—許多態度與觀念很容易因為同儕力量而被帶動，除了趨勢科技原本的宣傳管道，透過大學BBS站快速傳遞的特性，對於活動的宣導很有幫助。
3. 透過有計畫且專業的口碑—讓學生在體驗深入的樂活課程中建立口碑，一傳十、十傳百，讓樂活活動得以延續，甚至拓及於老人與小孩等比較需要照顧族群。
4. 透過樂活基金為獎勵參與誘因—該筆基金將提供給社團辦理樂活推廣活動的獎勵，例如老人一日照顧活動或小孩一日說故事活動…等等。

??? 以上是個人對於樂活營的構想，希望藉由大學生自己的學習經驗推己及人，讓自己成為被傳遞對象之外，再發揮一舉數得傳遞者成效。

送便當給獨居老人

因為政局的分擾 社會上瀰漫了一股不信任的氣氛
然而冷漠是最大的元兇
人們 大多吝於關心別人 甚至也懷疑別人的好意
我希望能從付出一點關心開始
如果我有兩萬元 我希望能發起由學生送便當給獨居老人的活動
和相關的基金會合作 在校園發起送便當的活動
由專業的社工人員陪同下一起送便當
學生也可以藉機學習幫助他人不是只有愛心就夠了也要有方法
希望以學生為開始 主要是因為學生的無限可能
除了活動本身可看到的效果外
相信藉由關懷他人而在自身心底泛起的連漪是持續擴大而具有連鎖反應的
我自己只參加過一次送便當的活動
但我一直掛念著 那位伯伯
當伯伯訴說著如何抗戰來台的動亂情形
我雖無法完全體會他的心情
但看著他簡陋的生活環境
我心中想的是這是我們社會能夠給他們最好的回饋嗎
之後雖沒能繼續送便當 但這樣的想法一直在我的心中

「生活即學習；學習即生活」。處於知識社會中，個人要持續自我發展，則必須成為終身學習者，並且結合生活與學習。身為終身學習者，將負責起個人的成長與心靈的自由。學習已成為每個人日常生活中的必要活動，就如同空氣般無法與人們分離。學校是培育終身學習者的搖籃，然而，事實卻不盡然。在個人開始接受高等教育之時，許多重要的學習經驗已經發生於家庭或學校中。學校對於學習經常有負面的影響。許多成人以前受到不愉快的學校學習經驗的影響，而不願意參與終身學習活動。然而，學校阻礙性的影響並不僅侷限於不愉快的回憶。即使個體在兒童時期獲有成功的學校經驗，但卻有可能不利於終身學習的習慣與態度。在這其中，學習只發生於受到監督或威權的架構中，成功與失敗總是被外界所界定，學習的速度或適宜的學習方法總是被他人所規定，而有用的知識則僅限於書中。易言之，成功的學習者也有可能獲得負面的習慣，或是對於學習的內容僅獲有片面的看法。通常他們欠缺終身學習所需的知識與能力，以致於無法學會學習。

學習的英文為learning，其實也蘊有earning的意義，易言之，學習即是獲益。學習應該快樂伴隨人的一生，然而就個人多年來從事教育工作的觀察，對許多人而言，學習並不是一件快樂的事情。當學習無法真正融入為快樂生活的一部份時，學習便難以持續一生。有鑑於此，如果我有兩萬元，我想為社區做的一件樂活的事，即是讓人人均能體會到樂在學習的真諦，進而成為快樂的終身學習者。我會選擇在自己所服務的暨南大學，舉辦一場「樂活樂學：培育快樂的終身學習者」研討會。邀請多位專家學者及終身學習典範，分享樂在學習的真諦、終身學習的經驗、以及如何讓自己成為快樂的終身學習者。本活動將開放給校內師生及校外社區人士共同參與，並讓全體與會者有多向交流的對話機會。預期活動結束後，與會者均能擁有三千萬：「千萬要終身學習、千萬要樂在學習、千萬要享受學習」，並且能將此三千萬好好應用投資於生活，進而增值為三意：「想法有創意、行動有意義、人生有回憶」。

如果我有兩萬元，我想為社區做的一件樂活的事。
我在想：兩萬元該怎麼用？如果直接捐出去，就只是兩萬元而已，受惠的人不多，受感動的人也不多；如何能讓它受惠和受感動的人更多？那麼就不能把它當「玉」來拋出，而是必須讓它是塊能引起興趣和共鳴的「磚」！
我的計劃如下所述。

主題：配合社區小學舉行主題義賣為社區小學清貧學童募集營養午餐基金。
地點：社區內願意配合之小學
時間：社區小學盛會時期，如運動會…等
內容：
義賣目的－為清貧學童募集營養午餐基金
義賣對象－學生、家長、教職員、校友…
義賣物品－以書籍、文具、玩具、小飾品…為主
義賣方式－1由師生家長甚或社區熱心人士捐出物品，及金額不等的圖書禮券（總和一萬五千元），包裝成義賣福袋，所得金額全數捐出。
2亦可由學生自行義賣物品，所得金額半數捐出。
雜支費用：五千元
補充說明：
★以社區內清貧學童為對象，本著一份同窗情誼，容易引起共鳴參與。
★本義賣精神除在於友愛互助之外，亦有珍惜物資、物盡其用之意義。
★以捐物和禮券為義賣福袋，以福袋的神秘感，增加義賣的驚喜和熱絡，達到拋磚引玉的目的。

回收資源；也回溫人心！

今早出門上班，烈陽老早就直射外面街道上。熱死人的氣候，自己走沒幾步就開始冒汗；更別說在路上拉著推車撿破爛的一對老夫妻了。他們沿路撿拾著家家戶戶丟棄在外沒整理的垃圾，一方面把可回收換錢的資源都給挑出來，理好紙板、報紙捆成一捆；再依序將鋁罐、塑膠罐等等回收物踩扁，然後全部送上推車後，再把亂丟的垃圾整理好堆一起。

看到此情此景還蠻汗顏的，雖然垃圾回收口號說了好久，但其實能做到的人畢竟還是少數，垃圾幾乎都混在一起(>.<可能我家不在台北市，所以都民眾都沒這習慣??)，沒想到竟然是對老夫妻在大熱天辛苦分類時才喚起我這樣的想法，而當時我竟然也沒有停下來去幫助她們整理!!唉~熱心助人的想法好像真的跟這垃圾回收口號一樣，都是嘴巴說說但實際上能做到的有多少呢?

所以我決定發起回收資源、回溫人心的活動，先從附近鄰居及中小學小朋友開始深植觀念及推廣，從小培養在家能先整理所有能回收的資源。然後每天早上上課時，就按照星期一到五不同的回收項目，統一帶到集合回收的場地方便回收者處理或是直接拿給對方都可以，目的是要讓小朋友從小培養資源回收的重要性並且了解善用身旁的有限資源，還是可以幫助到需要幫助的人。讓人心不再冷漠，把助人的熱情慢慢回溫。同時也讓資源回收不再是口號，而是個從小開始自然而然的習慣。

公車是我喜歡的交通工具，在地面上，比較少的空間壓迫感；公車也是讓我焦慮的交通公具，尖峰時刻裡車裡車外的煩躁情緒，讓我也很難全身而退。

如果我有兩萬元，我想要辦個輕鬆又豐富的演講茶會，讓運將大哥也產生樂活的信念，進而在每一段旅程都帶給自己與他人，安全、舒適，心平氣和。
首先，要邀請平易善良的演講者，將自己生活中的樂活經驗，以簡單輕鬆的方式與大家互動分享。
還要準備天然加工少的點心水果，讓大家在嘴巴甜後享受心靈spa。
然後，要準備清爽明亮寬敞的空間，讓大家感受安心，以及適當距離所能帶來的尊重。
其他要準備一些提示：書籍、音樂、展示品，藉以拉長時間的想像放大空間的深度，啟發大家多面向的創意與反省。
為了讓信念細水常流，於活動結束後號召組合成一個社群，輪流發表主題舉辦活動，以產生良性循環。

當然我不會忘記，以最簡單直接的方式，在每次下車時，向運將送上一句微笑感謝。